股票配资官方查询网站

大皖新闻讯近期，“心源性猝死”话题引起社会热议，很多人觉得这种情形离自己很远，但其实心脏骤停可能就在身边。据统计，中国每年约有55万人死于心源性猝死，平均每分钟就有一人倒下。马拉松赛道、健身房、球场……运动相关的猝死事件屡见不鲜。

运动究竟是保护心脏的“良药”，还是潜藏风险的“催命符”？有没有一种科学方法，能够帮助我们在高强度运动前，准确评估心脏的承受能力？合肥市第二人民医院心血管内科主任医师张静介绍，心肺运动试验（CPET）就是这项“心脏保护神器”。

“如果运动中或运动后出现胸痛、胸闷、心慌、头晕等情况，千万别盲目硬撑，这些表现往往是心脏发出的预警信号。”张静表示，在换上跑鞋、举起哑铃之前，不妨先花上半小时，为心脏做一次“安检”，别让原本有益的运动变成致命的诱因。

“沉默的杀手”为何频频盯上运动人群

心源性猝死通常指急性症状出现后一小时内，因心脏原因导致的意外死亡。让人难以防备的是，许多人在事发前并无明显不适，甚至自认为身体状态良好。张静介绍，猝死的高危人群主要包括冠心病患者、有心肌病或遗传性心律失常家族史者，以及长期熬夜、吸烟、患有“三高”的人群。尤其值得关注的是“周末勇士”——平时久坐不动，却在周末突然进行高强度运动的人，风险更为突出。

规律运动被公认为降低心血管死亡率的重要手段，然而，高强度运动同样可能成为致命诱因，尤其对于那些长期熬夜、吸烟、患有高血压、高血脂、糖尿病，或久坐后突然剧烈运动的人群而言，风险更是不容小觑。

张静指出，如果运动中或运动后出现胸痛、胸闷，不明原因且休息后难以缓解的气促，心跳突然变得又快又乱，或者在运动中感到头晕、眼前发黑，如果一级亲属在50岁前有心脏病史或猝死史，也应视为高危信号。“出现任何一条，都意味着运动前必须进行一次专业的心脏评估，而不是盲目开始锻炼。”

心肺运动试验：为心脏装上“导航仪”

心肺运动试验（CPET），是“在监控下的极限运动测试”。受试者在跑步机或功率自行车上逐步增加运动强度，医生通过仪器全程监测呼吸、心率、心电图等关键指标。

元股证券:ygzq.hk

张静介绍，这项检查能得出几项核心数据：峰值摄氧量，即心肺功能的“终极成绩单”，数值越高，体能越好；无氧阈值，也就是人体的“舒适区上限”，超过这一强度，乳酸开始堆积，运动变得吃力，这是制定个体化运动强度的黄金标准。同时，全程心电图监测如同一名“安全哨兵”，一旦出现心肌缺血或危险心律失常，机器会立即报警并终止测试，有效防范意外发生。此外，VE/VCO₂斜率、O₂脉搏等指标，也能帮助医生精准评估心脏泵血效率与呼吸匹配度。

检查结束后，医生会为受检者出具一份“个性化运动处方”。“每个人的身体状况不一样，运动处方也因人而异。我们会明确告诉他，安全运动心率应该控制在什么范围，哪些强度不宜久留，出现什么感觉必须立刻停下。”张静说，“运动从来不是越累越好，科学才是安全的前提。”

哪些人应优先进行这项评估

张静建议，以下几类人群在开始新的运动计划前，应优先进行一次心肺运动试验：40岁以上的成年人，尤其是有运动习惯者；患有高血压、糖尿病、高血脂却计划通过运动减肥或参与马拉松等赛事者；长期熬夜、工作压力大、有吸烟习惯的“高压打工人”；运动中频繁出现胸闷、气短、头晕者；以及有心脏病家族史的人群。